おはようございます!!

健康Walkerイメージガール
5月からベビーマッサージ教室を開く
今西真里奈です^ ^

以前久しぶりにランチへ行ってきました!!

お肉大好きだから

お肉のランチは本当嬉しい˖*♬೨̣̥

ところで皆さんはコラーゲンは好きですか?!

美肌に必要とされる

コラーゲン

肌に塗っても意味ないとか
口から摂取しづらい。。とか
色々いわれていますが、、

コラーゲンを取り入れるには
少しずつ少しずつ食べ物で摂取することが
一番の方法です!!

皆さんは、ししゃもは好きですか?

今西真里奈-食事法

ししゃもの卵
そう、子持ちししゃもにコラーゲン?

卵の膜にコラーゲンが含まれています◡̈

卵の膜って食べる機会ないですよね。
殻を剥いだら膜は一緒には げちゃうし。

子持ちししゃもなら
そのまま食べられるから
コラーゲンも同時に摂取できるんです!!

ただ食べ過ぎると塩分が高いのと
コレステロールが高いので
健康には逆に悪くなってしまいます。

何事も程よく!!です◡̈♪
子持ちししゃも
今食べているす全ての命に感謝して
いただきましょう!!

それでは今日も素敵な一日になりますように!!

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Miss Univers Japan 2014 finalist。広島県呉市を中心に出張カメラマン&ベビーマッサージ教室「Kangaroo Life」を運営。