こんにちは。
健康Walkerイメージモデルの木ノ下満里奈です。
健康Walkerイメージモデルの木ノ下満里奈です。
『自信をつける』
自信がありますか？と聞かれ
YES！と即答できなかった方。
誇れること、得意なこと、好きなことは
ありますか？
こちらの質問ではいかがでしょうか。
資格を持っている。専門の勉強をしていた。だけではなく、独学。趣味。
ただ好きだから。そんな些細なことからでも自信を持つことはできます。
自分より優れた人、経歴を持った人が現れた時、きっと自信を無くすのだと思います。
できるのに完璧ではないから、自信があると口に出すことが恥ずかしいと思っている。
私も僭越ながら特技はウォーキングと書いています。
ミスユニバース神奈川大会で優勝したわけでも、ウォーキング経歴があるわけでもなく、ただただ25年間なんとなーく何も意識せず自己流で歩いて過ごしていました。笑
きっかけは5ヶ月間のレッスンで「ウォーキングが好き」「褒められたから」それだけです。
よく日本人は”自信がない”と言われます。
海外の方の中には「こんにちは」「ありがとう」この一言二言話せるというだけでも
「日本語話せるよ！」と仰る方がいます。
(それはまたすごいと思うけど。笑)
そんなこと言ったら「Hello」「Thank You」とさらーっと話せる私たちは？ってなりますよね。
十分に通じないと話せるとは言えない完璧主義者。
マスターしていないと「できる」と言ってはいけない。という潜在意識があるように感じます。
以前「小学校英語準指導者資格」を取得する際、大げさなくらい褒めなさい。
例え間違えたとしても「Good Job!!」と挑戦したことを褒める。と何度も何度も教わりました。
褒められて嫌な気をする方っていませんよね？
よっぽどのことがない限り嬉しいはずです。
この【嬉しい！！】という感情が自信に繋がります。
自信がないと先には進みません。
上達もしません。
自信を持てるかどうかの基準は各々です。
最初は15㎝ヒールでこけずに5m歩けた！
そんな些細なことでもいいんです。
最初から完璧だったら怖いですよね？
まずは字の如く”自分を信じる”ことから！
ご自身で自分を肯定し褒めてあげてください。
自信を持ちたいな。って思っている方、言ったもん勝ちですよ！笑
