はじめまして！
この度、健康Walkerのイメージモデルに就任させて頂きました伊藤弥生です(^^)
夏も本番となってきましたが、
季節関係無く『冷え』は女性の悩みであり課題です。
私は幼少期から『冷え』と『浮腫み』に悩まされてきましたが、
最近週一の自分への御褒美で岩盤浴に行くようになりました。
岩盤浴はデトックス効果があり、岩盤が発する遠赤外線で発汗し、その作用が美肌に効果があります♪
新陳代謝も上がり痩せやすい体にもなり、
リンパと血流が良くなり浮腫みもよくなります♪
週一の自分への御褒美のおかげで心身共にリラックス出来て、身体面でも精神面でも余裕が出てくるようになりました。
そして私自身、
健康に対する意欲のスイッチが入り、
寝起きの白湯を飲むなど誰にでも出来る些細な事から始めてみました( ˙ω˙)و
「ミスユニバース2018埼玉ファイナリスト」の経験もいかし、
これからも、皆様誰でも始める事の出来る健康に関しての記事、情報を発信していこうと思います。
お楽しみに(^^)！
