こんにちは。
健康Walkerイメージガール
今春からベビーマッサージ教室 カルムを開きます、今西真里奈です。皆さんは日々
自身の幸せを感じて過ごしていますか？？
嫌だなぁと思うことが続くと
気持ちが沈んでしまう時もありますよね。
私も過去には
気持ちが沈み病むこともありました。
でも、ふと気が付いたんです。
いつか全て過去に変わって
忘れられることも
乗り越える日も来ると。
だから、深呼吸して
散歩に出てみました。
その時 黄色い小さな蝶々が飛んでいました。
黄色い蝶々を見ると幸せになると
何処かで聞いたことがあり
今も信じています！
『今日は素敵な一日になりそう』
そう気持ちをスタートさせ
辺りを見ながら歩くと
小さなお花も頑張って綺麗に咲いてるじゃないの^ – ^♡
空を見上げると、青くて綺麗
太陽に身体を向けて目を閉じると
暖かさを感じられます。
全てを幸せだと感じ
感謝しました。
どんなに小さい小さい事でも
幸せは沢山見つけられる。
私は以前産前のように
沢山の方と接する機会も減ったけど
お外を歩いていると
すれ違う人が挨拶を交わしてくれる。
娘のことも
『可愛いね』と一言をくれる
話しかけてくれることにも
素直に『ありがとうございます』と
言葉で伝えて感謝する。
幸せは沢山ありました。
幸せかどうかは、全て自分が決める。
皆さんも どうか 小さな小さな出来事にも
心を傾けて 幸せを感じて見てください^ ^
心の健康 幸せのお話でした。
ありがとうございました！！
