『肩こり』の時にはこのツボ!お勧めのツボの位置を動画で解説!手三里(てさんり)・天髎(てんりょう)【東洋医学・ツボ豆知識】

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肩こりの時に効果あり!
お勧めのツボ!

肩こり

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ツボのとり方
ヒジを曲げた時にできるシワに人さし指をおき、指幅3本。くすり指があたっているところが手三里です。

ツボの働き
肩コリの原因となる消化吸収機能の低下を改善します。




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ツボのとり方
乳頭から真上に手をすり上げ、肩に手をおきます。 そこから背中へずらして軽く押し、気持ちのよいところが天髎です。

ツボの働き
肩甲骨を保持する筋肉の中で、もっともコリ、痛みが起こりやすい筋肉をほぐします。



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【関連サイト】
せんねん灸

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